Правила для похудения и очищения организма

опубликовано . в разделе 3

По мнению многих, очищение организма для того, чтобы похудеть является необходимой процедурой для желающих избавиться от избыточных килограммов. Медики, относительно чистки организма придерживаются совершенно иного мнения.

 

Большинство людей, стремящихся сбросить вес, неизбежно сталкиваются с одной проблемой. Как бы они не изнуряли свой организм тренировками, какие бы методики не использовали, чтобы избавиться от «сверхнормативного» веса, результата почти не бывает.

Часто ситуация подобного рода возникает лишь в том случае, если пищеварительный тракт человека не функционирует так, как заложено природой. Непосредственно, в этом случае даже полезные для организма вещества гораздо хуже усваиваются, чем обычно, да и в целом, метаболизм осуществляется гораздо медленнее. Помимо этого, порой страдают даже почки, поскольку являются в человеческом теле одним из главных «фильтров». Лишний вес тогда может быть из-за избытка в организме человека жидкости.
Абсолютно любая, даже самая результативная диета, также как и физическая активность (различные упражнения, занятия на тренажерах, а также силовые тренировки) не слишком помогут, если какой-то из внутренних органов, отвечающих за усвоение питательных веществ и пищеварение, даст «сбой».
Большинство многих деятелей «народной медицины», а также обычных граждан, «съевших собаку» на разнообразных программах, помогающих избавиться от избыточных килограммов, в таком случае рекомендуют для похудения проведение очищение организма. Опять-таки, не стоит сразу бросаться искать подходящие рецепты, соответствующего содержания, находящиеся в Интернете и газетах. В первую очередь, необходимо усвоить некоторые нехитрые правила, которые нужно постараться соблюдать в сложившейся ситуации.

Начинать это необходимо, прежде всего, с полного медицинского обследования (поиск нарушений в работе систем или отдельных органов). В случае выявления нарушений, необходимо манипуляции и любые процедуры проводить строго под контролем лечащего врача, а также исключительно учитывая его рекомендации. В принципе, в первую очередь может понадобиться обычная терапия, которая направлена на устранение обнаруженного недуга.

Также, существует еще один момент, являющийся немаловажным. Из уст в уста передаются рецепты клизм, которые якобы способствуют очистке организма человека от «нечисти», а также токсинов. Предлагается, как правило, проделать курс, продолжительность которого составляет три-четыре недели. Люди, разрабатывающие такую методику, гарантируют, что после ее использования, кишечный тракт будет работать в правильном режиме (как часы).

Но подобными манипуляциями не стоит увлекаться. Такого типа процедуры должны в исключительных случаях проводиться, когда уже ничто другое больше не помогает. Медики обычно рекомендуют подобное при возникновении запоров, если методы (более щадящие) уже перепробованы. Ради «очистки», или просто так, не следует мучить кишечный тракт, поскольку для него это все является большим стрессом. Обычно увлечение клизмами способно приводить только к тому, что вышеуказанный орган пищеварения перестает функционировать нормальным образом, вследствие чего возникает атония. В ситуации подобного рода дисбактериоз, а также нарушение микрофлоры гарантированы на все сто процентов.

Помимо этого, никакая другая чистка организма для похудения без нормального питьевого режима невозможна (положено взрослому человеку употреблять в день не менее полутора-двух (1,5-2) литров воды или же другой жидкости), а также достаточного количества физической активности. В случае не соблюдения этих правил, никакие «чудесные таблетки», настои, а также травки не смогут помочь избавиться от избыточных килограммов.